Τρίτη, Ιούλιος 16, 2019
  • Αρχική
  • Αρθρογραφία
  • Radio

Η διάρκεια του θηλασμού και η σωματική δραστηριότητα ως προστατευτικοί παράγοντες κατά της παχυσαρκίας.

Tα αποτελέσματα της μελέτης «Risk factors for childhood obesity in a Greek paediatric population» έδειξαν ότι η διάρκεια του θηλασμού και η σωματική δραστηριότητα είναι προστατευτικοί παράγοντες κατά της παχυσαρκίας, ενώ ένα οικογενειακό ιστορικό παχυσαρκίας και η κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών παρακολουθώντας τηλεόραση είναι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη παχυσαρκίας.

Ο θηλασμός για το διάστημα 3 μηνών έδειξε ότι είναι ένας προστατευτικός παράγοντας κατά της παχυσαρκίας με μικρά και συνεπή αποτελέσματα, κάτι που αποδεικνύεται και από παρόμοιες μελέτες. Βέβαια υπάρχουν και μελέτες που αποδεικνύουν ότι ο θηλασμός δε φαίνεται να προστατεύει έναντι της παχυσαρκίας στα παιδιά, ενώ υπάρχουν και άλλες που δείχνουν ότι ο θηλασμός μπορεί να είναι επιβλαβής και να συνδέεται με αυξημένο δείκτη μάζας σώματος. Για την αποσαφήνιση του θέματος είναι σίγουρο πως απαιτούνται περισσότερες μελέτες για πιο σίγουρα συμπεράσματα.

Σύμφωνα με τη μελέτη η σωματική δραστηριότητα είναι επίσης ένας προστατευτικός παράγοντας κατά της παχυσαρκίας και ειδικότερα αναφέρεται ότι με 30 λεπτά καθημερινής συμμετοχής στην άσκηση μειώνει τις πιθανότητες για ανάπτυξη υπερβολικού βάρους και παχυσαρκίας.

Ένα μεγάλος κίνδυνος είναι το οικογενειακό ιστορικό που μαζί με το περιβάλλον παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη παιδικής παχυσαρκίας. Αλλά και η παρακολούθηση τηλεόρασης που δείχνει να συνδέεται με την κατανάλωση ανθυγιεινών τροφίμων είναι επίσης ένας αξιοσημείωτος παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη παχυσαρκίας. Τέλος, υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι η κατανάλωση σακχαρούχων ποτών προωθεί την αύξηση του σωματικού βάρους και της παχυσαρκίας σε παιδιά και εφήβους.

Γιάννης Μπιτζούνηςhttps://www.youngpeople.gr
Ο Γιάννης Μπιτζούνης είναι καθηγητής Φυσικής Αγωγής με ειδικότητα στη ειδική φυσική αγωγή και θεραπευτική γυμναστική. Είναι κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος με ειδίκευση στην Άσκηση και Υγεία του Διατμηματικού Μεταπτυχιακού Προγράμματος Σπουδών της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Σήμερα, είναι Υπεύθυνος και Συντονιστής στο Κέντρο Δημιουργικής Απασχόλησης Παιδιών του Δήμου Ζαχάρως.

Radio Young People.gr

Ακούστε Καθημερινά 24 ώρες το 24ωρο, την καλύτερη ξένη μουσική...

Folow Us

3,179ΥποστηρικτέςΚάντε Like
181ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
403ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

The Message

"Μην καταδέχεσαι να ρωτάς: Θα νικήσουμε; Θα νικηθούμε; Πολέμα!..."

Κελαϊδίτη

"Να μη φοβούνται να εξερευνούν και να εκφράζουν τη σκιά τους"

Καραμίχος

"Να μην φοβάστε να ακολουθήσετε τα όνειρά σας, πιστέψτε σε αυτό που κάνετε και δώστε τα όλα"

Μύρωνας

Theme of the week

Η νυχτερινή διασκέδαση είναι μια από τις ανάγκες της σημερινής νεολαίας. Όλοι διαφόρων ηλικιών νιώθουμε...