ΑρχικήΑρθρογραφίαΥγεία & ΟμορφιάΗ επαρκής ενεργειακή πρόσληψη & η προαγωγή της υγείας του ανθρώπου.

Η επαρκής ενεργειακή πρόσληψη & η προαγωγή της υγείας του ανθρώπου.

Ένα ερώτημα που απασχολεί έντονα: «Η επαρκής ενεργειακή πρόσληψη είναι αρκετή προκειμένου να εξασφαλίσει και να προάγει την υγεία ενός ατόμου;»  

Η επαρκής ενεργειακή πρόσληψη δεν είναι πάντα αρκετή προκειμένου να εξασφαλίσει και να προάγει την υγεία ενός ατόμου. Η ενέργεια που εξασφαλίζει κάθε άνθρωπος μέσω της τροφής είναι απαραίτητη για τις καθημερινές του δραστηριότητες, καθώς και τις βασικές λειτουργίες του ίδιου του οργανισμού.

Παρόλα αυτά, κάτι τέτοιο δε σημαίνει πως μια διατροφή με επάρκεια ενεργειακής πρόσληψης συνεπάγεται απαραίτητα και σε μια ισορροπημένη διατροφή. Για την προάσπιση της υγείας έχει ιδιαίτερη σημασία να εξετάσουμε το είδος, την ποιότητα και τα θρεπτικά συστατικά των τροφών  που προσλαμβάνουμε.

Σημαντικό ρόλο επίσης παίζει και η γενικότερη κατάσταση υγείας κάθε ατόμου αφού κάποιες τροφές μπορεί να είναι απαγορευτικές για να συμπεριληφθούν στις διατροφικές του συνήθειες ανεξάρτητα από την ενεργειακή τους αξία. Τέλος, αξίζει ακόμα να σημειωθεί ότι ο οργανισμός δε μεταβολίζει το ίδιο όλες τις ώρες της ημέρας, οπότε θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί στον τρόπο πρόσληψης των τροφών και στις ώρες που θα τοποθετήσουμε τα γεύματα μας στο ημερήσιο καθημερινό πρόγραμμα.

Σχετική Αρθρογραφία

Προτεινόμενα

Γεωργία Νταγάκη: “Με τρομοκρατεί η ιδέα να χάνεται κάθε ίχνος ανθρώπινου παράγοντα, ψυχή και σώμα”

Η Γεωργία Νταγάκη αντλεί ενέργεια και πάθος από το δημιουργικό κομμάτι της μουσικής. Αρχικά...

Συνέντευξη με την μουσικοσυνθέτρια Ελεονόρα Μανόνα.

Η συνέντευξη με την Ελεονόρα Μανόνα, μια καλλιτέχνιδα με ένα "διαφορετικό" σίγουρα αποτύπωμα μουσικής...

Luisa: “Το rap στη ζωή των νέων μπορεί να γίνει ο χώρος διαφυγής από τα προβλήματά τους και ότι άλλο τους απασχολεί”

Συνέντευξη με την νεαρή ράπερ Luisa, ανερχόμενη με φιλοδοξίες και πολύ ταλέντο στο χώρο...

Τραϊάνα Ανανία: “Δεν περνάει μια μέρα, χωρίς να σκεφτώ κάτι καλλιτεχνικό”

Μέσα από την συνέντευξη της Τραϊάνα στο Young People.gr, μας δίνεται η ευκαιρία να...

Η Ανδριάνα Φέρρα, αθλήτρια στίβου, πρωταθλήτρια στα 200 μέτρα.

Η Ανδριάνα Φέρρα γεννήθηκε στον Πειραιά στις 11 Φεβρουαρίου το 1988, έχει σπουδάσει στο...

Χριστίνα Σάλτη: “Μέσω της μουσικής εκτονώνομαι και νιώθω ευτυχισμένη που δημιουργώ”

Η Χριστίνα Σάλτη έχει καταφέρει να εδραιωθεί στην ελληνική μουσική σκηνή τα τελευταία χρόνια,...

Ιζαμπέλλα Φουλόπ: “Εξυμνώ την φαντασία και την σημασία του να μπορείς να ονειρεύεσαι”

Η Ιζαμπέλλα Φουλόπ είναι μια νέα πολυτάλαντη ηθοποιός όπου το μέλλον της ανήκει. Αποφοίτησε...

Παρασκευή Δουρουκλάκη: “Στην τέχνη έρχεσαι πιο κοντά όταν απλά παραδέχεσαι και ομολογείς την αλήθεια σου”

Η Παρασκευή Δουρουκλάκη αναζητά τη θέση της σε αυτό τον κόσμο, παρατηρεί και αλλάζει....