Κυριακή, Σεπτέμβριος 23, 2018

Παχυσαρκία και δείκτης μάζας σώματος.

Mε τον όρο παχυσαρκία περιγράφεται η υπερβολική ή και η ανώμαλη συσσώρευση λίπους στο σώμα ή σε ορισμένες περιοχές του, σε τέτοιο βαθμό που να επηρεάζεται δυσμενώς η υγεία του ατόμου. Είναι το αποτέλεσμα παρατεταμένου και ανεπιθύμητου θετικού ενεργειακού ισοζυγίου, που έχει ως συνέπεια την αποταμίευση ενέργειας με τη μορφή λίπους και την αύξηση του σωματικού βάρους. Διαφορετικά ορίζεται ως μια χρόνια, πολυπαραγοντική νόσος με πολλές διαφορετικές μορφές που έχουν κοινό αποτέλεσμα πάνω στο σώμα, το αυξημένο σωματικό λίπος.

Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) είναι ένας δείκτης αξιολόγησης παχυσαρκίας και λόγω του εύκολου υπολογισμού του είναι ένα ευρέως διαδεδομένο διαγνωστικό εργαλείο των πιθανών προβλημάτων υγείας ενός ατόμου σε σχέση με το βάρος του. Δημιουργήθηκε από τον Adolphe Quetelet το 1832 και υπολογίζεται από τον τύπο: ΔΜΣ = βάρος(kg) / (ύψος)2 (m2) σύμφωνα με το Διεθνές σύστημα μονάδων(SI).

  • ΔΜΣ μικρότερος από 18,5 δείχνει ότι το άτομο είναι ελλιποβαρές.
  • ΔΜΣ μεταξύ 18,5 και 24,9 δείχνει ότι το άτομο έχει φυσιολογικό βάρος.
  • ΔΜΣ μεταξύ 25 και 29,9 δείχνει ότι το άτομο είναι υπέρβαρο.
  • ΔΜΣ 30 και πάνω δείχνει ότι το άτομο πάσχει από παχυσαρκία.

Αξίζει να σημειωθεί ότι για τα παιδιά χρησιμοποιούνται ξεχωριστοί πίνακες, ενώ για άτομα στα οποία λείπει τμήμα του σώματος (κάποιο άκρο ή κάποιο όργανο του σώματος) θα έχουν μικρότερο ΔΜΣ.

Γιάννης Μπιτζούνηςhttps://www.youngpeople.gr
Ο Γιάννης Μπιτζούνης είναι καθηγητής Φυσικής Αγωγής με ειδικότητα στη ειδική φυσική αγωγή και θεραπευτική γυμναστική. Είναι κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος με ειδίκευση στην Άσκηση και Υγεία του Διατμηματικού Μεταπτυχιακού Προγράμματος Σπουδών της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Το πάθος του για μάθηση τον έφερε και στα Ι.Ε.Κ. Le Monde, στο τμήμα Bartending. Εκπλήρωσε τις στρατιωτικές του υποχρεώσεις στο 401 Γ.Σ.Ν.Α. και σήμερα, είναι Υπεύθυνος και Συντονιστής στο Κέντρο Δημιουργικής Απασχόλησης Παιδιών του Δήμου Ζαχάρως, ενώ έχει έντονη επιχειρηματική δραστηριότητα κυρίως σε καταστήματα εστίασης. Κάποια από τα στοιχεία του χαρακτήρα του που κυριαρχούν στην καθημερινότητά του είναι η απλότητα με τη οποία αντιμετωπίζει κάθε είδους προβλήματα, ενώ ο δυναμισμός και η δημιουργικότητα του φαίνονται στις πράξεις του. Άλλο ένα στοιχείο του ευαίσθητου χαρακτήρα του είναι η προσφορά και η συμμετοχή του σε εθελοντικά φιλανθρωπικά προγράμματα για παιδιά που το έχουν ανάγκη (Make A Wish Greece). Τέλος, η ενασχόλησή του με τα κοινά δείχνει την κοινωνικότητά του και την αγάπη του για τον άνθρωπο.

Τελευταία Άρθρα

Charts Singles, Σεπτέμβριος 2018.

Σεπτέμβριος,,, Είμαστε πλέον στο φθινόπωρο, αν και οι καιρικές συνθήκες θυμίζουν καλοκαίρι οι περισσότεροι ήδη συναισθηματικά είμαστε στην εποχή της ανάμνησης των διακοπών. Μουσικά σχεδόν...

Featured