Υγεία & Ομορφιά
Νέα Σεζόν, Νέοι στόχοι.
Δε θα πω καλό χειμώνα, αν και τον περιμένω πως και πως, θα ευχηθώ όμως καλή αρχή! Ελπίζω όλοι να περάσαμε ένα όμορφο καλοκαίρι, αν και περίεργο, να ξεκουραστήκαμε, να το απολαύσαμε και να είμαστε όλοι υγιείς.
Από μικρή θεωρούσα...
6 τροφές που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις ένα τέλεια γραμμωμένο σώμα.
Όλοι μας επιδιώκουμε ένα σώμα γραμμωμένο γι'αυτό και τώρα...
Έμμηνος ρύση και Άσκηση: Όλα όσα θέλεις και πρέπει να ξέρεις.
Το μήνυμα στο κινητό μου ξεκινάει κάπως έτσι: "Δασκάλα μου γλυκιά κι αγαπημένη (καλά, μπορεί να μην είναι τόσο ευδιάθετες πάντα), είμαι με περίοδο...
Γιατί ενώ γυµνάζοµαι δεν βλέπω αποτέλεσµα;
Αρχικά το να σηκωθείς από τον καναπέ σου και να βγεις από την καθηµερινή καθιστική ρουτίνα είναι το πρώτο βήµα που οφείλεις να κάνεις...
Μεσοθεραπεία: Αντιγήρανση και ανάπλαση δέρματος.
Αποτελεί μια εναλλακτική μέθοδο και με εξαιρετικά αποτελέσματα έναντι των χειρουργικών επεμβάσεων. Είναι η θεραπεία όπου μετά το botox έχει γίνει τάση. Τον τελευταίο...
Αφυδάτωση και άσκηση.
Το νερό είναι το σημαντικότερο συστατικό του ανθρώπινου σώματος, αντιπροσωπεύοντας περίπου το 50-60% της συνολικής του μάζας. Για έναν υγιή άπαχο νέο με σωματική...
Εγκυμοσύνη και τοξικοί παράγοντες.
Είναι αλήθεια ότι η επίδραση διαφόρων τοξικών παραγόντων στην ανάπτυξη του εμβρύου δεν αποτελεί συχνό θέμα συζήτησης μεταξύ μίας εγκύου και ενός Μαιευτήρα. Θα έπρεπε όμως...
Άσκηση στην ινοκυστική νόσο.
Η παρούσα εργασία αποτελεί ανασκόπηση μιας ενδεικτικής αρθρογραφίας σχετικής με τις επιδράσεις και τα οφέλη της άσκησης στην ινοκυστική νόσο. Περιγράφεται, επίσης, η ινοκυστική νόσος ως...
Εξωσωματική γονιμοποίηση, απαντήσεις σε ερωτήματα.
Η εξωσωματική γονιμοποίηση βοηθά ζευγάρια με κάποιο θέμα γονιμότητας να αποκτήσουν οικογένεια. Είναι μία μέθοδος που έχει εξελιχθεί πάρα πολύ με τη βοήθεια της Τεχνολογίας και...
Οφέλη της άσκησης και ποιότητα ζωής σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη.
Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια πολυπαραγοντική νόσος που χαρακτηρίζεται από υπεργλυκαιμία και προκύπτει από βλάβη στην έκκριση ινσουλίνης, τη δράση της ινσουλίνης, ή και τα...
Σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα.
Τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα, (sexual transmitted diseases), όπως είναι φανερό και από τον τίτλο μεταδίδονται με την ερωτική επαφή. Προσοχή όταν λέμε ερωτική επαφή εννοούμε όπως...
Προγράμματα άσκησης σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου Ι.
Η παρούσα εργασία αποτελεί ανασκόπηση μιας ενδεικτικής αρθρογραφίας σχετικής με τα προγράμματα άσκησης που εφαρμόζονται στο σακχαρώδη διαβήτη τύπου Ι και τα αποτελέσματα των προγραμμάτων...
Strobing, η νέα τάση στο μακιγιάζ.
Τα τελευταία χρόνια το countering αποτέλεσε μια must τεχνική στο μακιγιάζ πολλών γυναικών, όμως τον τελευταίο καιρό ένας καινούργιος όρος κάνει την εμφάνιση του, ο...
Επιδημιολογία τραυματισμών στο τένις.
Το τένις είναι ένα δημοφιλές άθλημα με συμμετοχή δεκάδων εκατομμυρίων παικτών σε όλο τον κόσμο. Η ανασκόπηση αυτή παρέχει μια ολοκληρωμένη επισκόπηση της επιδημιολογίας των...
Τι δείχνει το πρόσωπό σου για την υγεία σύμφωνα με την κινέζικη ιατρική.
Κινέζικος χάρτης προσώπου ή Face mapping, προέρχεται από την κινέζικη ιατρική όπου μας διδάσκει ότι κάθε περιοχή του προσώπου μας σχετίζεται με συγκεκριμένα όργανα του σώματος μας. Όταν κάποιο...
Παχυσαρκία και δείκτης μάζας σώματος.
Mε τον όρο παχυσαρκία περιγράφεται η υπερβολική ή και η ανώμαλη συσσώρευση λίπους στο σώμα ή σε ορισμένες περιοχές του, σε τέτοιο βαθμό που να...
Οι λειτουργίες του νερού στο ανθρώπινο σώμα.
Oι λειτουργίες του νερού στο ανθρώπινο σώμα. Διαβάζοντας το άρθρο θα καταλάβετε πόσο σημαντικό είναι το νερό στον ανθρώπινο οργανισμό και κατ΄επέκταση στη διατήρηση της...
Η διαδικασία της γονιμοποίησης.
Tο αναπαραγωγικό σύστημα της γυναίκας εξαρτάται από την αρμονική συνεργασία 4 παραγόντων. Της υπόφυσης του εγκεφάλου, της ωοθήκης, των σαλπίγγων και της μήτρας. Από τη στιγμή...
Η διάρκεια του θηλασμού και η σωματική δραστηριότητα ως προστατευτικοί παράγοντες κατά της παχυσαρκίας.
Tα αποτελέσματα της μελέτης «Risk factors for childhood obesity in a Greek paediatric population» έδειξαν ότι η διάρκεια του θηλασμού και η σωματική δραστηριότητα είναι...
Η επαρκής ενεργειακή πρόσληψη & η προαγωγή της υγείας του ανθρώπου.
Ένα ερώτημα που απασχολεί έντονα: «Η επαρκής ενεργειακή πρόσληψη είναι αρκετή προκειμένου να εξασφαλίσει και να προάγει την υγεία ενός ατόμου;»
Η επαρκής ενεργειακή πρόσληψη δεν...
Ιός ΖΙΚΑ, σε ποιο βαθμό αφορά τις Ελληνίδες.
Ο ιός ΖΙΚΑ μεταδίδεται στον άνθρωπο μέσω του κουνουπιού Aedes aegypti. Άλλοι ιοί που μεταδίδονται με το κουνούπι αυτό είναι ο ιός dengue (προκαλεί τον...
Διατροφικές οδηγίες για άτομα που πάσχουν από καρκίνο.
Ένα άτομο που πάσχει από καρκίνο μπορεί να ακολουθήσει τις παρακάτω διατροφικές οδηγίες:
Α) Σύμφωνα με το άρθρο «Nutrition and Physical Activity Guidelines for Cancer Survivors», φαίνεται...