Τοξικούς ανθρώπους θα συναντάς συνεχώς στον περίγυρό σου. Σε πλαίσιο φιλικό, οικογενειακό, εργασιακό, θα υπάρχει πάντα αυτός ο κάποιος, που για να νιώσει καλά με την πάρτη του, θα κάνει ό,τι μπορεί προκειμένου να αισθανθείς εσύ το ακριβώς αντίθετο, για να πάρει αυτός την ικανοποίηση.

Τι κάνει ο τοξικός άνθρωπος;

Ο τοξικός άνθρωπος είναι ένας ακούραστος πομπός αρνητικών συναισθημάτων. Το «μενού» διαθέτει:

• Χειριστική συμπεριφορά και συναισθηματικούς εκβιασμούς.
• Ατελείωτα μπερδέματα, παρεξηγήσεις και κακεντρεχή κριτική.
• Ψέματα, συκοφαντίες, προσβολές και μειώσεις.
• Και για κερασάκι στην τούρτα, έναν διαρκή και ψυχοφθόρο αρνητισμό.

Ένας, κοινώς, «κλέφτης», που σε ξεζουμίζει λεπτό με το λεπτό, κλέβοντας την ενέργεια, το χαμόγελο και τη διάθεσή σου.

Θα καταφέρει να σε κάνει να αισθανθείς λίγος, να σου δημιουργήσει την αίσθηση ότι είσαι λάθος, ότι φταις για τη δική του συμπεριφορά απέναντί σου. Όσα κι αν έχει, η μεγαλύτερή του ευχαρίστηση θα είναι να αφήνει δίπλα του ανθρώπους συντρίμμια, να έχει την ψευδαίσθηση ότι είναι καλύτερος και καλύτερα από τους άλλους.

Σου ‘χω νέα σε περίπτωση που έχει καταφέρει να αναζητάς το δικό σου μερίδιο ευθύνης σε όλη αυτήν την κατάσταση: ΔΕΝ ΦΤΑΙΣ ΠΟΥΘΕΝΑ. Το πρόβλημα ήταν, είναι και θα παραμείνει δικό του.

Αλλάζει ένας τοξικός άνθρωπος;

Το ερώτημα που ευλόγως προκύπτει είναι αν αλλάζει κάποιος άνθρωπος με αυτή τη συμπεριφορά. Υπό προϋποθέσεις ίσως και να αλλάζει, ωστόσο απαιτείται από τον ίδιο τεράστια προσπάθεια, αφού αρχικά το πάρει απόφαση ότι θέλει να ανατρέψει την κατάσταση.

• Αναγνώριση του προβλήματος: Ένα πρώτο βήμα θα ήταν η αναγνώριση ότι η συμπεριφορά του είναι τοξική, παρ’ όλα αυτά δεν αρκεί.
• Προσωπική ευθύνη: Χρειάζεται να βελτιωθεί σαν προσωπικότητα και να αναγνωρίσει ότι η συμπεριφορά του είναι μία δική του καθαρά επιλογή.
• Βοήθεια από ειδικό: Φυσικά, απαιτείται να επισκεφθεί κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας, για να τον βοηθήσει καταλλήλως.

Τα παραπάνω απαιτούν επένδυση χρόνου και μεγάλης προσπάθειας προκειμένου να πάψει να είναι τοξικός.

Οι σχέσεις με έναν τοξικό άνθρωπο

Η τοξικότητα δεν έχει καμία θέση στη ζωή σου και είναι προτιμότερο να μην έχεις καθόλου σχέσεις μαζί τους από το να διαβρώνεσαι άνευ λόγου και αιτίας.

Η σχέση με έναν τοξικό άνθρωπο θα μπορούσε να παρομοιαστεί εύκολα με έναν βάλτο. Στην αρχή πιστεύεις ότι έχεις τον έλεγχο και δεν βουλιάζεις, ότι το διαχειρίζεσαι, ότι δεν συμβαίνει κάτι τόσο τρομερό, μέχρι να έρθει η στιγμή να συνειδητοποιήσεις πως έχεις βουτήξει ολόκληρος στα βουρκόνερα ή πως ψυχικά έχεις αναλωθεί τόσο που έχεις παραλύσει.

Οι σχέσεις αυτές μόνο αδιέξοδες είναι κι ο αντίκτυπός τους στην ψυχική σου υγεία είναι τεράστιος.

Τα βαρίδια να τα κρατάς μακριά σου, διαφορετικά θα μένεις πάντα καθηλωμένος σε πτήσεις χαμηλές. Μην φοβάσαι να χάνεις ανθρώπους σαν αυτούς από τη ζωή σου, όποια κι αν είναι η ιδιότητά τους.

Σκέψου τι είναι χειρότερο… να χάσεις κάποιον ή να χάσεις τον ίδιο σου τον εαυτό;

• Η ηρεμία σου προέχει.
• Η ευτυχία σου προέχει.
• Η ψυχική σου υγεία προέχει.

---

Σημείωση: Το παρόν άρθρο εκφράζει την προσωπική άποψη της αρθρογράφου και αποτελεί κοινωνική προσέγγιση γύρω από τις διαπροσωπικές σχέσεις. Δεν υποκαθιστά εξατομικευμένες συνεδρίες ή συμβουλές ειδικών ψυχικής υγείας.